Deze cursusdag is onderdeel van de Offshore Personal Survival Training (OPST). De volledige OPST is een tweedaagse training. 


De onderwerpen:
- algemeen zeemanschap
- noodprocedures voor: water maken, slecht weer, mens over boord, aan de grond lopen, aanvaringen en ontmastingen
- zwaar weer tactieken: weersvoorspellingen, ontwijkende tactieken, zing-het-uit tactieken
- globale en locale weersystemen
- brandbestrijding